赤筋と遅筋と姿勢
皆さんこんにちは 東大宮ほんごう整骨院の鈴木です 今日は筋肉のお話です。 筋肉は赤筋と白筋という2つに 分けることが出来ます。 赤筋は瞬発力を司る筋肉。 白筋は持続力を司る筋肉です。 このことから 赤筋は遅筋、白筋は速筋と呼ばれたり します。...
薬が効かない体
皆さんこんにちは 東大宮ほんごう整骨院の鈴木です。 今回は薬についての私の考え方です。 よく患者さんから薬なんて何を飲んでも 全然効かないから飲んでも意味がないんです😫 そんな風に言われます。 でもそもそも薬には必ず作用があります❗️ 痛み止めは痛みを和らげる。...
体の姿勢(構造)
みなさんこんにちは 東大宮ほんごう整骨院の鈴木です。 当院では『姿勢』をとても 重要視します。 姿勢の事を 『体の構造』なんて言い方も します。 何故この姿勢(構造)が大事なのかを 患者様に理解して頂くために、 これを家に例えて説明したりします。...
むくみと水分摂取
皆さんこんにちは 東大宮ほんごう整骨院の鈴木です 寒い日々が続くこんなときは 《足のむくみ》が気になる方 が多いと思います。 むくみに関して皆さん間違いやすいポイントのひとつが 【水分は出来るだけ我慢をした方がむくみには良いと思っている!】...
体温と温活
皆さんこんにちは 東大宮ほんごう整骨院鈴木です! 最近は寒い日が続きますね😢 こんなときは知らないうちに 自分の免疫力が下がってしまいがちです。 免疫力をにおいて1番重要なのは 体温です! 特にこのような時期は皆さん 温活に取り組んでみましょう^_^...
椎間板ヘルニア
「椎間板ヘルニア」 当院に来院されている患者さんの中でも 特に多いのが椎間板ヘルニアで お困りの 方々です! このヘルニアですが、 実は ヘルニアがあっても症状が 出ない場合もとても多いのです💦💦 椎間板ヘルニアは腰痛の原因の 3%程度 と言われています。...